Саломатлик ва гўзаллик

ЮГУРИБ,  КАСАЛЛИКЛАРНИ  ОРТДА  ҚОЛДИРИНГ!

ЮГУРИБ,  КАСАЛЛИКЛАРНИ  ОРТДА  ҚОЛДИРИНГ!

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:10, 25.05.2017 ✔435

Кун бўйи ишда, иш столига чўкканча бир хонада диққинафас бўлиб ўтирасиз. Иш вақти тугагач эса, автоуловда уйингизга етиб келасиз. Овқатланасиз, телевизор қаршисига чўкасиз-да, янгиликларни эшитасиз, сўнг ухлайсиз. Бу ҳар куни такрорланади. Кундан кунга эса ўзингизда ланжлик, кайфиятсизлик ва ниҳоят беморликни ҳис қила бошлайсиз. Ҳаёти­нгиз бу тарзда давом этишини истамайсизми? Унда олий тоифали спорт мураббийи Аҳрор ЖАББОРОВнинг маслаҳатига қулоқ тутинг.

Тўлиқроқ
ТАБИИЙ ДАРМОНДОРИЛАР

ТАБИИЙ ДАРМОНДОРИЛАР

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:09, 25.05.2017 ✔434

Қоқиўт — таркибида С витамини кўп бўлгани учун иштаҳа очувчи ва ҳазмни яхшиловчи таъсирга эга.

Тўлиқроқ
ТАРТИБСИЗ ОВҚАТЛАНИШ АСОРАТИ

ТАРТИБСИЗ ОВҚАТЛАНИШ АСОРАТИ

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:44, 18.05.2017 ✔443

яра касаллигига сабаб бўладими?

Яра касаллиги (меъда ва ўн икки бармоқ ичак яраси) қайталанувчи ва жадаллашишга мойил хасталик. Унинг келиб чиқишига кучли ҳаяжонланиш, қийин ҳазм бўладиган, ёғли, аччиқ ва шўр, ўта иссиқ ва совуқ таомлар истеъмол қилиш, тартибсиз овқатланиш (қуруқ нон – чой билан овқатланиш, таомланишлар орасидаги узоқ танаффуслар), ишда, оиладаги асабийлашиш ва руҳий зўриқишлар, зарарли одатлар, спиртли ичимликлар ичиш ва чекиш кабилар сабаб бўлади.

Тўлиқроқ
КЎПИ ҲАМ, ОЗИ ҲАМ ҲОЛСИЗЛАНТИРАДИ

КЎПИ ҲАМ, ОЗИ ҲАМ ҲОЛСИЗЛАНТИРАДИ

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:43, 18.05.2017 ✔231

Уйқу давомийлиги меъёри қанча бўлиши керак? Ухлаш куннинг қай пайтида фойдали, қайси маҳал зарарли?

Тўлиқроқ
ГЛАУКОМА — ҚАНДАЙ КАСАЛЛИК?

ГЛАУКОМА — ҚАНДАЙ КАСАЛЛИК?

Саломатлик ва гўзаллик 🕔09:57, 11.05.2017 ✔467

Глаукома — кўз ички босими ортиб кетиши ва кўрув нерви зарарланишига олиб келадиган сурункали касаллик. Бунда кўрув нерви ҳужайралари ва нерв тўқималари нобуд бўлади. Оқибатда кўриш учун зарур бўлган кўз-мия ўртасидаги боғлиқлик аста-секин бузилиб боради. Кўз ҳамон нурни кўрса-да, лекин кўрув маълумотини мияга юбориш тизими бузилади.

Тўлиқроқ
АСАБНИ  МУСТАҲКАМЛАЙДИ

АСАБНИ  МУСТАҲКАМЛАЙДИ

Саломатлик ва гўзаллик 🕔09:56, 11.05.2017 ✔241

Палов устига босилган саримсоқ таомга ўзгача таъм бағишлаб, иштаҳани очади. Унинг саломатликни мустаҳкамлаш ва касалликларни даволашдаги ўрни беқиёс. Бу неъмат дармондориларга бойлиги билан алоҳида аҳамиятга эга.

Тўлиқроқ
ТИШГА ТОШ ҲАЛАЛ БЕРСА...

ТИШГА ТОШ ҲАЛАЛ БЕРСА...

Саломатлик ва гўзаллик 🕔09:55, 11.05.2017 ✔391

Тишни ўз вақтида ювиш, доимо тоза тутиш уни турли касалликлардан сақлайди. Тўғри парвариш қилинмаган тиш атрофида йиғилиб қоладиган тошлар эса нохуш ҳолатга сабаб бўлиши билан бирга, милкка ҳам салбий таъсир кўрсатади. Улардан фориғ бўлишнинг қандай усуллари мавжуд? Бу ҳақда стоматолог Мақсуд СУВОНОВ тавсиялари билан қизиқдик.

Тўлиқроқ
КЎЗ АЛЛЕРГИЯДАН АЗИЯТ ЧЕКСА...

КЎЗ АЛЛЕРГИЯДАН АЗИЯТ ЧЕКСА...

Саломатлик ва гўзаллик 🕔12:28, 04.05.2017 ✔280

Кўз танамизнинг энг нозик аъзоси. Кичик эҳтиётсизлик билан унга шикаст етказиб қўйиш ҳеч гап эмас. Унинг қизариб, ёшланишини айримлар аҳамиятсиз қолдиради.

Тўлиқроқ
БУ ЯРА ТУНДА ХУРУЖ ҚИЛАДИ

БУ ЯРА ТУНДА ХУРУЖ ҚИЛАДИ

Саломатлик ва гўзаллик 🕔12:27, 04.05.2017 ✔281

Бир неча ойдан бери ошқозоним безовта қиляпти. Баъзан оғриқ кучаяди. Лекин овқатлансам ўтиб кетади. Бу ниманинг белгиси ва бундан қандай қутулса бўлади?

Нозима ЭЛМУРОДОВА,

Жиззах вилояти

Тўлиқроқ
ҚЎЛ-ОЁҚ УВУШИШИ ТОМИР ТОРТИШИДАНМИ?

ҚЎЛ-ОЁҚ УВУШИШИ ТОМИР ТОРТИШИДАНМИ?

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:56, 27.04.2017 ✔838

Кўпчилик қўл-оёқ увушиши ва томир тортишидан шикоят қилади. Маълумотларга қараганда, 80 фоиз одамлар томир тортишидан азият чекаркан. Соғлом танада ҳам бу ҳолат учрайди. Бу қандай сабаблар билан юзага келади? Шифокор Ирода РУСТАМОВА буни шарҳлаб берди.

Тўлиқроқ
СУНЪИЙ ЕТИШТИРИЛМАЙДИГАН ЎСИМЛИК

СУНЪИЙ ЕТИШТИРИЛМАЙДИГАН ЎСИМЛИК

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:56, 27.04.2017 ✔296

Ялпиз юртимизда ўсадиган энг шифобахш ва фойдали ўсимликлардан бири саналади.

Тўлиқроқ
НИКОҲОЛДИ ТИББИЙ КЎРИК

НИКОҲОЛДИ ТИББИЙ КЎРИК

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:22, 20.04.2017 ✔478

наслнинг соғлом бўлишига хизмат қила оладими?

Бўлажак оиланинг мустаҳкам, туғилажак фарзандларнинг соғлом бўлишида никоҳланувчи шахсларнинг жисмонан ва руҳан соғломлиги муҳим аҳамият касб этади. Шу боис, бугунги кунда мамлакатимизда ёшларни никоҳдан олдин тиббий кўрикдан ўтказиш қонун асосида йўлга қўйилган.

Тўлиқроқ
БУҚОҚ БОШҚА КАСАЛЛИКЛАРГА ЙЎЛ ОЧАДИ

БУҚОҚ БОШҚА КАСАЛЛИКЛАРГА ЙЎЛ ОЧАДИ

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:21, 20.04.2017 ✔341

Буқоқ хасталиги ҳақида гап кетганда айримлар бу арзимас касаллик, дея жиддий эътибор қаратмайди. Бироқ у вақтида даволаниши ва олди олиниши керак. Чунки у бошқа касалликларга ҳам йўл очиши мумкин. Олий тоифали эндокринолог Дилдора ЮСУПОВА мазкур хасталик борасидаги саволларимизга жавоб берар экан, айни жиҳатга алоҳида эътибор қаратди.

Тўлиқроқ
ҚОН БОСИМИНИ МЕЪЁРЛАШТИРАДИ

ҚОН БОСИМИНИ МЕЪЁРЛАШТИРАДИ

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:21, 20.04.2017 ✔298

Таом истеъмолида кўкатларнинг ўрни бўлакча. Улар овқатни янада хуштаъм қилиб, иштаҳани очади. Шундай маҳсулотлардан бирикўк пиёз.

Тўлиқроқ
СЕПКИЛГА ҚАРШИ ТАБИИЙ ВОСИТАЛАР

СЕПКИЛГА ҚАРШИ ТАБИИЙ ВОСИТАЛАР

Саломатлик ва гўзаллик 🕔10:20, 20.04.2017 ✔520

Қиш бўйи хиралашиб қолган сепкилини унутган хотинизлар баҳор келиши билан уларга қарши турли воситалар қидиришга тушади. Қуёш нури сабаб юздаги доғ ва сепкиллар ранги янада тўқ тусга кириб, аниқроқ кўринади. Бундай вақтда бирор суртма (крем) ёки косметик воситадан кўра табиий маҳсулотлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ.

Тўлиқроқ

Хориж хабарлари

  • 2016  ЙИЛ:  НИМА, ҚАЕРДА ВА ҚАЧОН?

    2016  ЙИЛ:  НИМА, ҚАЕРДА ВА ҚАЧОН?

    Поёнига етаётган 2016 йил жаҳон айвонида турли сиёсий зиддиятлар, терроризм, миграция муаммоси, табиий офат ва йўқотишларга бой бўлган эса-да, оламшумул кашфиётлар, улкан бунёдкорликлар, тинчлик қадри, олимпиада завқи ва яна олам-олам қувончли воқеалари билан ҳам тарихга айланмоқда.

    2016 йилда содир бўлган, келажакка умид уйғотувчи хабарларни яна бир марта ёдингизга солишни лозим топдик.

    🕔10:21, 29.12.2016
Ҳаммасини кўриш

Етти кун

  • Абитуриентлар қачон ҳужжат топширади?

    Абитуриентлар қачон ҳужжат топширади?

    2017-2018 ўқув йилидан бошлаб юртимиздаги олий таълим муассасаларига ҳужжатлар қабул қилиш муддати 15 июндан 15 июлга қадар бўлади. Олий ҳарбий таълим муассасаларидаги тест синовлари эса 5 июль куни ўтказилади.

    🕔10:24, 29.12.2016
  • Қиличбозлик мажмуаси ишга тушди

    Қиличбозлик мажмуаси ишга тушди

    Андижон шаҳрида янги қиличбозлик саройи фойдаланишга топширилди.

    🕔10:23, 29.12.2016
  • Экспорт билан шуғулланади

    Экспорт билан шуғулланади

    «Ўзбекенгилсаноат» акциядорлик жамияти таркибида махсус ташқи савдо ташкилоти — «Ўзтекстильэкспорт» масъулияти чекланган жамияти ташкил этилади, деб ёзмоқда podrobno.uz сайти.

    🕔10:23, 29.12.2016
  • Ҳар бирингиз умрим парчаси

    Ҳар бирингиз умрим парчаси

    Ёшлар ижод саройида «Камолот»да меҳмон»да лойиҳаси доирасида Ўзбекистон Қаҳрамони, халқ шоири Эркин Воҳидов таваллудининг 80 йиллиги муносабати билан «Ҳар бирингиз умрим парчаси» мавзуида онлайн мулоқот ташкил этилди.

    🕔10:22, 29.12.2016
  • ФҲДЁ бўлими — янги бинода

    ФҲДЁ бўлими — янги бинода

    Қорақалпоғистон Республикаси Беруний тумани марказида замонавий ва миллий меъморлик андозалари асосида бунёд этилган фуқаролик ҳолати далолатномаларини ёзиш бўлимининг икки қаватли янги биноси фойдаланишга топширилди.

    🕔10:22, 29.12.2016
Ҳаммасини кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • ҚАД-ҚОМАТ БУКИЛИШИ

    ҚАД-ҚОМАТ БУКИЛИШИ

    сколиозга сабаб бўлади

    Қоматнинг тик ва чиройли бўлиши нафақат ташқи гўзаллик, балки ички аъзоларнинг меъёрий фаолият юритишида ҳам катта аҳамиятга эга. Бунинг учун эса, болани кичик ёшданоқ қаддини тўғри тутишга ўргатиш зарур. Озгина эътиборсизлик ҳам жиддий касалликларга сабаб бўлиши мумкин. Сколиоз ҳам шундай хасталиклардан бири.

    ✔ 40    🕔 11:46, 16.11.2017
  • СОЧ ТЎКИЛМАСИН, ДЕСАНГИЗ...

    СОЧ ТЎКИЛМАСИН, ДЕСАНГИЗ...

    Соч тўкилиши кўпчиликни ташвишга соладиган муаммо. Мутахассислар фикрича, бунга B витамини, темир моддаси ва айрим аминокислоталар етишмаслиги сабаб бўлади. Бу витаминлар, асосан, картошка, помидор, лавлаги, сабзи ва дуккакли ўсимликларда кўп бўлади. Ушбу маҳсулотларни мунтазам истеъмол қилишнинг фойдаси катта. Шу билан бирга, соч тўкилишининг олдини олиш ва мустаҳкамлашда турли ниқоблардан фойдаланиш тавсия этилади.

    ✔ 47    🕔 11:46, 16.11.2017
  • Аъло кайфият бағишлайди

    Аъло кайфият бағишлайди

    Таомларимизга ўзгача таъм бериб, иштаҳамизни очувчи помидорнинг севимли сабзавотларимиз орасида ўз ўрни бор. Ундан тайёрланган салат ёки шарбатнинг фойдали хусусиятлари эса тенгсиз.

    ✔ 31    🕔 11:45, 16.11.2017
  • РЕВМАТИК ИСИТМА НИМА?

    РЕВМАТИК ИСИТМА НИМА?

    Кунлар совиши билан болалар ва ўсмирларда тез-тез шамоллаш, ангина, тана ҳароратининг кўтарилиши, баъзан бўғимларда оғриқ пайдо бўлиш ҳоллари кузатилади. Ревматик иситма ана шундай ҳолатлар натижасида юзага келувчи касалликдир.

    ✔ 61    🕔 16:12, 09.11.2017
  • АЖИНГА ЙЎЛ БЕРМАЙМИЗ

    АЖИНГА ЙЎЛ БЕРМАЙМИЗ

    Кўз атрофи териси жуда нозик ҳисобланиб, алоҳида эътибор ва парвариш талаб этади. Унда пайдо бўлган илк ажинларни турли ниқоблар ва машқлар билан бартараф этиш, чуқурлашиб кетишининг олдини олиш мумкин. Єуйида сизга уй шароитида тай­ёрлаш мумкин бўлган ниқобларнинг айримларини тавсия этамиз.

    ✔ 68    🕔 16:11, 09.11.2017
Ҳаммасини кўриш 

Галерия

Фойдали манбаалар