Олтинчи туйғу      Бош саҳифа

АКСИНГИЗНИ КЎРИШНИ ИСТАЙСИЗМИ?

Ҳар куни иш жараёнида турли вазиятларга дуч келамиз. Баъзан кичик кўнгилсизлик ҳам асабийлашишга сабаб бўлади. Аммо бундай ҳолатларнинг олдини олиш ва тезда бартараф этиш ўз қўлимиздалигини ҳам унутмаслик лозим.

АКСИНГИЗНИ КЎРИШНИ ИСТАЙСИЗМИ?

Асабийлашиб тургани­нгизда муҳим вазифа топшириб қолишса, сақич чайнанг ёки енгилроқ бирор нарса тановул қилинг. Шу усул ёрдамида бироз тинчланиб олиш мумкин.

 Раҳбардан бирор камчилигингиз сабаб дакки эшитсангиз, жавоб қайтаришга, ўзингизни оқлаш ва ҳаракатларингизни изоҳлашга шошилманг. Энг тўғри йўл, индамай эшитиш. Бироз вақт ўтгач, у жаҳлидан тушади.

 Суҳбатдошингизнинг жавоби сизни қониқтирмаяптими? Унга қайта-қайта савол бериб ўтирманг. Яхшиси, унинг кўзига қараб, жим тураверинг. Шунда ундан нима кутаётганингизни тушунади.

 Агар мажлисда сизни танқид қилишларини кутаётган бўлсангиз, имкон қадар танқид қилмоқчи бўлганнинг яқинига ўтиришга ҳаракат қилинг. Шунда у бироз «юмшаб», енгилроқ муносабатда бўлади.

 Муҳим учрашувдан олдин суҳбатдошингизни ўзингизга қадрдон кишидек, узоқ йиллик танишдек тасаввур қилиб кўринг. Шунда учрашув анча эркин руҳда ўтади ва камроқ ҳаяжонланасиз.

 Оғзаки нутқда «менимча», «назаримда», каби сўзлардан камроқ фойдаланинг. Акс ҳолда, суҳбатдошингизда қаршисида ўзига ишонмайдиган киши тургандек таассурот уйғотасиз.

Бир қарашда тавсиялар жуда оддий, жўндек туюлади. Аммо шу каби кичик жиҳатларга эътиборли бўлиш билан катта муаммоларнинг олдини олиш мумкин.




Ўхшаш мақолалар

ОМОНАТ

ОМОНАТ

🕔10:30, 08.09.2017 ✔61

Пойтахтдаги ишларимни якунлаб, ишхонамга қайтиш учун таксига ўтирдим. Машинада нуроний онахон, ёш аёл ва икки бола ўтирарди. Йўлда кетаётиб, дўкондан харид қилган китобни сумкамдан олдим. Анчадан бери қидирган китобимни топганимдан ўзимда йўқ хурсанд эдим.

Батафсил
ФАРЗАНДИНГИЗГА ИШОНМАЯПСИЗМИ, НЕГА?

ФАРЗАНДИНГИЗГА ИШОНМАЯПСИЗМИ, НЕГА?

🕔10:30, 08.09.2017 ✔72

Инсон руҳиятимураккаб. Баъзан ота-онанинг ўз фарзандини тушуниши ҳам жуда қийин кечади. Айниқса, бола улғайгани сари ўзаро келишмовчиликлар юзага кела бошлаши ҳар икки томоннинг жабр чекишига сабаб бўлади.

Батафсил
ТАЪТИЛДАН  ЧАРЧАБ  ҚАЙТДИМ…

ТАЪТИЛДАН  ЧАРЧАБ  ҚАЙТДИМ…

🕔10:29, 08.09.2017 ✔52

Тоғ ёнбағирларида мириқиб дам олиш кимга ҳам ёқмайди, дейсиз. Руҳий ва жисмоний ҳордиқдан кейин эса яна ишга киришиб кетиш бироз мушкул кечиши аниқ. Психотерапевтлар бу ҳолатни «таътилдан кейинги синдром» деб атайди.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • ОМОНАТ

    ОМОНАТ

    Пойтахтдаги ишларимни якунлаб, ишхонамга қайтиш учун таксига ўтирдим. Машинада нуроний онахон, ёш аёл ва икки бола ўтирарди. Йўлда кетаётиб, дўкондан харид қилган китобни сумкамдан олдим. Анчадан бери қидирган китобимни топганимдан ўзимда йўқ хурсанд эдим.

    ✔ 61    🕔 10:30, 08.09.2017
  • ФАРЗАНДИНГИЗГА ИШОНМАЯПСИЗМИ, НЕГА?

    ФАРЗАНДИНГИЗГА ИШОНМАЯПСИЗМИ, НЕГА?

    Инсон руҳиятимураккаб. Баъзан ота-онанинг ўз фарзандини тушуниши ҳам жуда қийин кечади. Айниқса, бола улғайгани сари ўзаро келишмовчиликлар юзага кела бошлаши ҳар икки томоннинг жабр чекишига сабаб бўлади.

    ✔ 72    🕔 10:30, 08.09.2017
  • ТАЪТИЛДАН  ЧАРЧАБ  ҚАЙТДИМ…

    ТАЪТИЛДАН  ЧАРЧАБ  ҚАЙТДИМ…

    Тоғ ёнбағирларида мириқиб дам олиш кимга ҳам ёқмайди, дейсиз. Руҳий ва жисмоний ҳордиқдан кейин эса яна ишга киришиб кетиш бироз мушкул кечиши аниқ. Психотерапевтлар бу ҳолатни «таътилдан кейинги синдром» деб атайди.

    ✔ 52    🕔 10:29, 08.09.2017
  • ЎСМИРНИНГ ИЛК СЕВГИСИ

    ЎСМИРНИНГ ИЛК СЕВГИСИ

    ташвишми ёки қувонч?

    Ўсмирликнинг жозибаси ва ташвишларидан бирикимгадир нисбатан илиқ туйғунинг пайдо бўлиши. Бу ҳолат кўпгина ота-оналарда норозилик туғдиради. Улар ўғли ёки қизининг ўзга бир инсонга яқин муносабатини сезиши ҳамон бунга нуқта қўйишга уринади. Шу йўл билан муаммога барҳам бермоқчи бўлишади. Қарабсизки, икки томонлама қарамааршилик юзага келади.

    ✔ 129    🕔 12:16, 17.08.2017
  • ҚОБИЛИЯТ ЭМАС, МУНОСАБАТ

    ҚОБИЛИЯТ ЭМАС, МУНОСАБАТ

    юксакликни кўрсатади

    Айсбергнинг сув юзасига чиқиб турган қисми бизга жуда улкан кўринса-да, аслида унинг тасаввуримизга ҳам сиғмаган катта қисми сув қаърида яширинган. Биз унинг ўн фоиз қисминигина кўра оламиз, холос.  Айсбергнинг айни шу жиҳатини инсонларга нисбатан менгзаса бўлади.

    ✔ 127    🕔 12:15, 17.08.2017
Ҳаммасини кўриш 

Галерия

Фойдали манбаалар