Саломатлик ва гўзаллик      Бош саҳифа

ЮЗ  ТОЗАЛАШНИНГ БУҒЛИ  УСУЛИ

Аёл киши борки, чеҳраси гўзал ва соғлом кўринишини истайди. Бунга эришишнинг турли усуллари мавжуд. Улардан бири буғли ваннадир. Бу муолажа юз терисини самарали тозалайди. Қон айланишини яхшилайди. Бу ҳақда косметолог Мунира РАСУЛМАТОВА ўз тавсияларини берди.

ЮЗ  ТОЗАЛАШНИНГ БУҒЛИ  УСУЛИ

— Буғли ванна бошқа тозалаш усуллардан кўра анча самарали натижа беради, — дейди косметолог. — Тер ажралиши ҳисобига кир ва чанглар чиқиб кетиб, тери чуқурроқ намланади. Иссиқ буғ қон томирларни ке­нгайтириб, кислород алмашинувини яхшилайди. Юз янада майин ва юмшоқ ҳолатга келади. Буғли ваннани ҳафтада бир марта қилиш тавсия этилади. Ёғли юзлар учун эса бир ойда икки марта кифоя.

Доривор ўтлардан фойдаланинг

Турли доривор ўсимлик дамламаларидан фойдаланиш муолажа самарасини янада оширади. Юз терисининг турини ҳисобга олиш эса жуда муҳим. Ёғли терилар учун газанда ўт (крапива), мармарак, размарин, шувоқ, далачой ўтлари фойдали. Қуруқ терили юзларга эса мойчечак, атиргул, ялпиз, жўка гули, баргизуб ўтлари яхши таъсир кўрсатади. Шу билан бирга, қуруқ юз терисига буғли ванна қўллашдан аввал ёғли крем суртиш тавсия қилинади.

Қандай бажарилади?

Буғли ванна қилиш учун юзаси кенг идишга ярим литрдан кам бўлмаган миқдорда сув ва 3 қошиқ ўт солиниб, қайнаш даражасига етказилади. Сочиқ билан ўралган ҳолда, юз идиш юзасидан чиқаётган буғ устида 20 сантиметр масофада тутиб турилади. Муолажа вақти 5 – 10 дақиқа давом этади. 

Ниқобнинг самараси ортади

Буғли ваннадан сўнг юзга крем ёки ниқоб суртилса, унинг самараси янада ошади. Ёғли ва қуруқ юз терилари учун қаймоқ ишлатиш мумкин. Меъёрдаги терилар учун эса бодринг суви ёрдам беради. Ҳар қандай воситани суртгандан кейин 10 дақиқа ўтиб, салфетка билан тозалаб артиб ташлаш керак.

Шунингдек, ёғли терининг қора нуқталар жойлашган қисмини тозалаш ҳам мумкин. Бунинг учун кўрсаткич бармоқ бинт билан ўралиб, переоксид водороднинг 3 фоизли эритмасида намланади ва керакли нуқталарга босилади. Лекин уларни сиқиш мумкин эмас. Бу муолажадан сўнг юз териси тешикларини торайтирувчи бирор ниқоб (1 та тухум оқига 1 чой қошиқ лимон шарбати) қўйиш лозим.  

Кимларга тавсия этилмайди?

Жуда қуруқ ва сезувчанлиги юқори терига буғли ванналар тавсия этилмайди. Шунингдек, юзида экзема ва аллергик тошмалари бор аёллар ҳам бу усулни қўлламагани маъқул. Юрак хасталиги, астма ва қон босими юқори бўлган беморлар учун ҳам тавсия этилмайди. Буғли ванналар юқори нафас йўллари ва юрак хасталигини қўзғатиб юбориши мумкин.

Эслатма: совуқ кунларда буғли ванна қабул қилгандан кейин кўчага чиқиш юз терисининг шамоллашига сабаб бўлиши мумкин. Шу боис буғли ваннани уйқуга кетишдан аввал бажариш тавсия этилади.

Шаҳноза РАҲИМХЎЖАЕВА

ёзиб олди.




Ўхшаш мақолалар

ГЕПАТИТ — ЭНГ ХАВФЛИ КАСАЛЛИК

ГЕПАТИТ — ЭНГ ХАВФЛИ КАСАЛЛИК

🕔12:28, 23.11.2017 ✔11

— Яқинда қизим сариқ касаллигига чалинди. Лекин шифокорларга унинг қайси тури эканини аниқлаш қийин кечди. Гепатитнинг турини унинг асорати ва белгиларига қараб билса бўладими?

Лола ИБРАГИМОВА,

Тошкент шаҳри

Батафсил
АСАБНИ ШИКАСТЛОВЧИ ТОВУШЛАР

АСАБНИ ШИКАСТЛОВЧИ ТОВУШЛАР

🕔12:28, 23.11.2017 ✔6

Табиатда шундай товушлар борки, эшитганда киши ғашига тегиб, асаб тизимини издан чиқаради. Айримлар бунга тоқат қилолмай, тажанглашиб, жанжаллашиш даражасига ҳам боради. Масалан, қурилишга яқин яшайдиганлар эрта-ю кеч жиғибийрон бўлиб юради. Кран, темир ускуналарнинг ишқаланишидан чиқаётган ёқимсиз товуш кайфиятига салбий таъсир кўрсатади. Бундай мисолларни кўплаб учратиш мумкин.

Батафсил
МЕВАЛИ НИҚОБЛАР

МЕВАЛИ НИҚОБЛАР

🕔12:27, 23.11.2017 ✔9

Мевалардан тайёрланган ниқоблар глюкоза, турли витамин ва минерал моддаларга бой бўлиб, юзни тозалаш ва озиқлантириш  хусусиятига эга. Єуйида ушбу ниқобларнинг айримларини тайёрлаш усуллари билан танишишингиз мумкин.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • ГЕПАТИТ — ЭНГ ХАВФЛИ КАСАЛЛИК

    ГЕПАТИТ — ЭНГ ХАВФЛИ КАСАЛЛИК

    — Яқинда қизим сариқ касаллигига чалинди. Лекин шифокорларга унинг қайси тури эканини аниқлаш қийин кечди. Гепатитнинг турини унинг асорати ва белгиларига қараб билса бўладими?

    Лола ИБРАГИМОВА,

    Тошкент шаҳри

    ✔ 11    🕔 12:28, 23.11.2017
  • АСАБНИ ШИКАСТЛОВЧИ ТОВУШЛАР

    АСАБНИ ШИКАСТЛОВЧИ ТОВУШЛАР

    Табиатда шундай товушлар борки, эшитганда киши ғашига тегиб, асаб тизимини издан чиқаради. Айримлар бунга тоқат қилолмай, тажанглашиб, жанжаллашиш даражасига ҳам боради. Масалан, қурилишга яқин яшайдиганлар эрта-ю кеч жиғибийрон бўлиб юради. Кран, темир ускуналарнинг ишқаланишидан чиқаётган ёқимсиз товуш кайфиятига салбий таъсир кўрсатади. Бундай мисолларни кўплаб учратиш мумкин.

    ✔ 6    🕔 12:28, 23.11.2017
  • МЕВАЛИ НИҚОБЛАР

    МЕВАЛИ НИҚОБЛАР

    Мевалардан тайёрланган ниқоблар глюкоза, турли витамин ва минерал моддаларга бой бўлиб, юзни тозалаш ва озиқлантириш  хусусиятига эга. Єуйида ушбу ниқобларнинг айримларини тайёрлаш усуллари билан танишишингиз мумкин.

    ✔ 9    🕔 12:27, 23.11.2017
  • ҚАД-ҚОМАТ БУКИЛИШИ

    ҚАД-ҚОМАТ БУКИЛИШИ

    сколиозга сабаб бўлади

    Қоматнинг тик ва чиройли бўлиши нафақат ташқи гўзаллик, балки ички аъзоларнинг меъёрий фаолият юритишида ҳам катта аҳамиятга эга. Бунинг учун эса, болани кичик ёшданоқ қаддини тўғри тутишга ўргатиш зарур. Озгина эътиборсизлик ҳам жиддий касалликларга сабаб бўлиши мумкин. Сколиоз ҳам шундай хасталиклардан бири.

    ✔ 53    🕔 11:46, 16.11.2017
  • СОЧ ТЎКИЛМАСИН, ДЕСАНГИЗ...

    СОЧ ТЎКИЛМАСИН, ДЕСАНГИЗ...

    Соч тўкилиши кўпчиликни ташвишга соладиган муаммо. Мутахассислар фикрича, бунга B витамини, темир моддаси ва айрим аминокислоталар етишмаслиги сабаб бўлади. Бу витаминлар, асосан, картошка, помидор, лавлаги, сабзи ва дуккакли ўсимликларда кўп бўлади. Ушбу маҳсулотларни мунтазам истеъмол қилишнинг фойдаси катта. Шу билан бирга, соч тўкилишининг олдини олиш ва мустаҳкамлашда турли ниқоблардан фойдаланиш тавсия этилади.

    ✔ 54    🕔 11:46, 16.11.2017
Ҳаммасини кўриш 

Галерия

Фойдали манбаалар