Саломатлик      Бош саҳифа

ЮЗ  ТОЗАЛАШНИНГ БУҒЛИ  УСУЛИ

Аёл киши борки, чеҳраси гўзал ва соғлом кўринишини истайди. Бунга эришишнинг турли усуллари мавжуд. Улардан бири буғли ваннадир. Бу муолажа юз терисини самарали тозалайди. Қон айланишини яхшилайди. Бу ҳақда косметолог Мунира РАСУЛМАТОВА ўз тавсияларини берди.

ЮЗ  ТОЗАЛАШНИНГ БУҒЛИ  УСУЛИ

— Буғли ванна бошқа тозалаш усуллардан кўра анча самарали натижа беради, — дейди косметолог. — Тер ажралиши ҳисобига кир ва чанглар чиқиб кетиб, тери чуқурроқ намланади. Иссиқ буғ қон томирларни ке­нгайтириб, кислород алмашинувини яхшилайди. Юз янада майин ва юмшоқ ҳолатга келади. Буғли ваннани ҳафтада бир марта қилиш тавсия этилади. Ёғли юзлар учун эса бир ойда икки марта кифоя.

Доривор ўтлардан фойдаланинг

Турли доривор ўсимлик дамламаларидан фойдаланиш муолажа самарасини янада оширади. Юз терисининг турини ҳисобга олиш эса жуда муҳим. Ёғли терилар учун газанда ўт (крапива), мармарак, размарин, шувоқ, далачой ўтлари фойдали. Қуруқ терили юзларга эса мойчечак, атиргул, ялпиз, жўка гули, баргизуб ўтлари яхши таъсир кўрсатади. Шу билан бирга, қуруқ юз терисига буғли ванна қўллашдан аввал ёғли крем суртиш тавсия қилинади.

Қандай бажарилади?

Буғли ванна қилиш учун юзаси кенг идишга ярим литрдан кам бўлмаган миқдорда сув ва 3 қошиқ ўт солиниб, қайнаш даражасига етказилади. Сочиқ билан ўралган ҳолда, юз идиш юзасидан чиқаётган буғ устида 20 сантиметр масофада тутиб турилади. Муолажа вақти 5 – 10 дақиқа давом этади. 

Ниқобнинг самараси ортади

Буғли ваннадан сўнг юзга крем ёки ниқоб суртилса, унинг самараси янада ошади. Ёғли ва қуруқ юз терилари учун қаймоқ ишлатиш мумкин. Меъёрдаги терилар учун эса бодринг суви ёрдам беради. Ҳар қандай воситани суртгандан кейин 10 дақиқа ўтиб, салфетка билан тозалаб артиб ташлаш керак.

Шунингдек, ёғли терининг қора нуқталар жойлашган қисмини тозалаш ҳам мумкин. Бунинг учун кўрсаткич бармоқ бинт билан ўралиб, переоксид водороднинг 3 фоизли эритмасида намланади ва керакли нуқталарга босилади. Лекин уларни сиқиш мумкин эмас. Бу муолажадан сўнг юз териси тешикларини торайтирувчи бирор ниқоб (1 та тухум оқига 1 чой қошиқ лимон шарбати) қўйиш лозим.  

Кимларга тавсия этилмайди?

Жуда қуруқ ва сезувчанлиги юқори терига буғли ванналар тавсия этилмайди. Шунингдек, юзида экзема ва аллергик тошмалари бор аёллар ҳам бу усулни қўлламагани маъқул. Юрак хасталиги, астма ва қон босими юқори бўлган беморлар учун ҳам тавсия этилмайди. Буғли ванналар юқори нафас йўллари ва юрак хасталигини қўзғатиб юбориши мумкин.

Эслатма: совуқ кунларда буғли ванна қабул қилгандан кейин кўчага чиқиш юз терисининг шамоллашига сабаб бўлиши мумкин. Шу боис буғли ваннани уйқуга кетишдан аввал бажариш тавсия этилади.

Шаҳноза РАҲИМХЎЖАЕВА

ёзиб олди.




Ўхшаш мақолалар

Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

🕔15:02, 16.02.2018 ✔9

Бирор касалликдан бутунлай фориғ бўлишда баъзан дори-дармоннинг ўзи етарли бўлмайди. Шундай вақтда шифокор қўшимча тарзда физиодаволашни тавсия этади. Айниқса уқалашнинг самараси жуда катта. Аслида, бу усул инсон танасига қандай таъсир кўрсатади? У ҳамма хасталикларни даволашда ижобий натижа берадими? Бу масалага ойдинлик киритиш мақсадида мутахассислар фикри билан қизиқдик

Батафсил
ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

🕔15:01, 16.02.2018 ✔3

Навоийлик тадбиркорман. Болалигимдан мени бир нарса жуда қаттиқ ташвишлантирар эди: кечаси уйқуга кетай деб турганимда бирдан сапчиб-чўчиб тушардим.

Батафсил
«УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

«УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

🕔10:45, 09.02.2018 ✔38

Аниқланмаган хавфдан ҳомилани асрайлик

Фарзанднинг соғлом дунёга келиши онанинг саломатлиги билан бевосита боғлиқ. Бу даврда она танасида шу қадар муҳим ўзгаришлар юз берадики, уларни енгишда, ҳомиладорликнинг соғлом кечишида аёлнинг турмуш ўртоғи, оила аъзоларининг қўллаб-қувватлаши жуда зарур.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

    Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

    Бирор касалликдан бутунлай фориғ бўлишда баъзан дори-дармоннинг ўзи етарли бўлмайди. Шундай вақтда шифокор қўшимча тарзда физиодаволашни тавсия этади. Айниқса уқалашнинг самараси жуда катта. Аслида, бу усул инсон танасига қандай таъсир кўрсатади? У ҳамма хасталикларни даволашда ижобий натижа берадими? Бу масалага ойдинлик киритиш мақсадида мутахассислар фикри билан қизиқдик

    ✔ 9    🕔 15:02, 16.02.2018
  • ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

    ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

    Навоийлик тадбиркорман. Болалигимдан мени бир нарса жуда қаттиқ ташвишлантирар эди: кечаси уйқуга кетай деб турганимда бирдан сапчиб-чўчиб тушардим.

    ✔ 3    🕔 15:01, 16.02.2018
  • «УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

    «УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

    Аниқланмаган хавфдан ҳомилани асрайлик

    Фарзанднинг соғлом дунёга келиши онанинг саломатлиги билан бевосита боғлиқ. Бу даврда она танасида шу қадар муҳим ўзгаришлар юз берадики, уларни енгишда, ҳомиладорликнинг соғлом кечишида аёлнинг турмуш ўртоғи, оила аъзоларининг қўллаб-қувватлаши жуда зарур.

    ✔ 38    🕔 10:45, 09.02.2018
  • ХУРМОНИНГ ГЎЗАЛЛИККА ТАЪСИРИ

    ХУРМОНИНГ ГЎЗАЛЛИККА ТАЪСИРИ

    Аёл киши доимо ёш ва гўзал кўриниш учун ҳаракат қилади. Айниқса, юз парваришига алоҳида эътибор қаратади. ​​​​​​​

    ✔ 39    🕔 10:45, 09.02.2018
  • БЕФАРЗАНДЛИККА ОЛИБ КЕЛУВЧИ ДАРД

    БЕФАРЗАНДЛИККА ОЛИБ КЕЛУВЧИ ДАРД

    тиббий саводсизлик, оддий бепарволик эканини биласизми?

    Тошкент шаҳрида истиқомат қиладиган бир аёл турмушга узатган қизининг икки йилдан буён фарзандли бўла олмаётганидан ташвишга тушиб, уни Тошкент тиббиёт академиясига олиб борган. Текширув ва таҳлиллардан сўнг қизнинг она бўлишга жисмоний жиҳатдан ­тайёр эмаслиги маълум бўлган.

    ✔ 122    🕔 14:26, 01.02.2018
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар