Саломатлик      Бош саҳифа

Аъло кайфият бағишлайди

Таомларимизга ўзгача таъм бериб, иштаҳамизни очувчи помидорнинг севимли сабзавотларимиз орасида ўз ўрни бор. Ундан тайёрланган салат ёки шарбатнинг фойдали хусусиятлари эса тенгсиз.

Аъло кайфият бағишлайди

Помидор минерал тузлар, С, РР, Е ва В гуруҳ витаминларига жуда бой. Унда органик модда ҳисобланувчи тирамин мавжуд бўлиб, у танада серотонинга айланади. Шу боис помидор инсон кайфиятини кўтариш хусусиятига эга.

Помидор паст калорияли маҳсулот саналиб, унинг 100 граммида 23 килокалория бўлгани учун ортиқча вазн ҳамда баданда туз йиғилганда тавсия этилади. У қанд касаллиги билан оғриган, модда алмашинувида муаммоси бор кишиларга ҳам фойдали. Ўт ва пешоб ҳайдаш хусусиятига эгалиги сабаб овқатлангандан ярим соат кейин, бир пиёла помидор шарбати ичишнинг фойдаси катта. Шунингдек, у туз йиғилишини бартараф этади. Артериал қон босимини меъёрга келтиришга ёрдам беради.

Помидор қонни турли фойдали моддалар билан тўйинтиради, тиқин (тромб) пайдо бўлишининг олдини олади. У шифобахш хусусиятлари билан модда алмашинуви, жумладан, турли тузларнинг ўзлаштирилиши жараёнини меъёрга келтиради.

Ножўя таъсири

Помидор инсон саломатлиги учун жуда фойдали ва турли витаминларга бой бўлишига қарамасдан, айрим ҳолатларда уни истеъмол қилишнинг зарарлари ҳам мавжуд. Таркибида органик кислоталар бўлгани боис бундай ҳолатда организмга зарар етказиши мумкин. Овқат аллергияси билан оғриган кишилар помидор истеъмол қилишни овқатланиш рационидан чиқаришлари лозим. У овқатдаги аллергенларга сезувчан кишиларга катта зарар етказиши мумкин. Шунингдек, уни истеъмол қилишни артрит (бўғин оғриғи)да, ўт пуфаги ва буйракда тош пайдо бўлиши каби касалликлар билан оғриган кишиларга тавсия этилмайди. Консерваланган помидор ошқозон яраси ёки юрак касалликларини зўрайтириб юбориши мумкин.

Интернет материаллари асосида

Зиёда НИШОНХЎЖАЕВА

тайёрлади.




Ўхшаш мақолалар

Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

🕔15:02, 16.02.2018 ✔29

Бирор касалликдан бутунлай фориғ бўлишда баъзан дори-дармоннинг ўзи етарли бўлмайди. Шундай вақтда шифокор қўшимча тарзда физиодаволашни тавсия этади. Айниқса уқалашнинг самараси жуда катта. Аслида, бу усул инсон танасига қандай таъсир кўрсатади? У ҳамма хасталикларни даволашда ижобий натижа берадими? Бу масалага ойдинлик киритиш мақсадида мутахассислар фикри билан қизиқдик

Батафсил
ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

🕔15:01, 16.02.2018 ✔24

Навоийлик тадбиркорман. Болалигимдан мени бир нарса жуда қаттиқ ташвишлантирар эди: кечаси уйқуга кетай деб турганимда бирдан сапчиб-чўчиб тушардим.

Батафсил
«УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

«УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

🕔10:45, 09.02.2018 ✔55

Аниқланмаган хавфдан ҳомилани асрайлик

Фарзанднинг соғлом дунёга келиши онанинг саломатлиги билан бевосита боғлиқ. Бу даврда она танасида шу қадар муҳим ўзгаришлар юз берадики, уларни енгишда, ҳомиладорликнинг соғлом кечишида аёлнинг турмуш ўртоғи, оила аъзоларининг қўллаб-қувватлаши жуда зарур.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

    Уқалаш: ҚАНДЛИ ДИАБЕТДА — ОЁҚ ИНСУЛЬТДА — УМУРТҚА

    Бирор касалликдан бутунлай фориғ бўлишда баъзан дори-дармоннинг ўзи етарли бўлмайди. Шундай вақтда шифокор қўшимча тарзда физиодаволашни тавсия этади. Айниқса уқалашнинг самараси жуда катта. Аслида, бу усул инсон танасига қандай таъсир кўрсатади? У ҳамма хасталикларни даволашда ижобий натижа берадими? Бу масалага ойдинлик киритиш мақсадида мутахассислар фикри билан қизиқдик

    ✔ 29    🕔 15:02, 16.02.2018
  • ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

    ЧЎЧИБ  УЙFОНИШ  ШУНЧАЛИК  ХАВФЛИМИ?

    Навоийлик тадбиркорман. Болалигимдан мени бир нарса жуда қаттиқ ташвишлантирар эди: кечаси уйқуга кетай деб турганимда бирдан сапчиб-чўчиб тушардим.

    ✔ 24    🕔 15:01, 16.02.2018
  • «УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

    «УТТ»ДАН ЎТИШ УЧ МАРТАДАН ОШМАСЛИГИ КЕРАК

    Аниқланмаган хавфдан ҳомилани асрайлик

    Фарзанднинг соғлом дунёга келиши онанинг саломатлиги билан бевосита боғлиқ. Бу даврда она танасида шу қадар муҳим ўзгаришлар юз берадики, уларни енгишда, ҳомиладорликнинг соғлом кечишида аёлнинг турмуш ўртоғи, оила аъзоларининг қўллаб-қувватлаши жуда зарур.

    ✔ 55    🕔 10:45, 09.02.2018
  • ХУРМОНИНГ ГЎЗАЛЛИККА ТАЪСИРИ

    ХУРМОНИНГ ГЎЗАЛЛИККА ТАЪСИРИ

    Аёл киши доимо ёш ва гўзал кўриниш учун ҳаракат қилади. Айниқса, юз парваришига алоҳида эътибор қаратади. ​​​​​​​

    ✔ 61    🕔 10:45, 09.02.2018
  • БЕФАРЗАНДЛИККА ОЛИБ КЕЛУВЧИ ДАРД

    БЕФАРЗАНДЛИККА ОЛИБ КЕЛУВЧИ ДАРД

    тиббий саводсизлик, оддий бепарволик эканини биласизми?

    Тошкент шаҳрида истиқомат қиладиган бир аёл турмушга узатган қизининг икки йилдан буён фарзандли бўла олмаётганидан ташвишга тушиб, уни Тошкент тиббиёт академиясига олиб борган. Текширув ва таҳлиллардан сўнг қизнинг она бўлишга жисмоний жиҳатдан ­тайёр эмаслиги маълум бўлган.

    ✔ 137    🕔 14:26, 01.02.2018
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар