Саломатлик      Бош саҳифа

ҚАЗҒОҚ БЎЛСА, ЁСТИҚНИ АЛМАШТИРИНГ...

Соғлом ва жилокор сочлар аёлга том маънода мафтункорлик бағишлайди. Шу сабаб аёлларнинг барчаси соч соғломлигига алоҳида эътибор қаратади. Аслида сочдаги муаммолар, жумладан, қазғоқ пайдо бўлиши ҳам унинг парваришидаги хатолар сабаб юзага келади.

ҚАЗҒОҚ БЎЛСА, ЁСТИҚНИ АЛМАШТИРИНГ...

— Одатда, қазғоқ икки хил: қуруқ ва ёғли бўлади, — дейди трихолог-шифокор Юлдуз ­РАҲМАТОВА. — Агар у кичик ҳажмли ва оқ тусда бўлса, нотўғри парвариш ёки бош терисининг қуруқлашиши туфайли юзага келган. Бундай қазғоқ қуруқ ҳисобланади. Борди-ю, у сарғиш тусли, катта ҳажмли бўлса, демак, замбуруғлар кўпайиб кетганидан далолат. Аслида замбуруғлар ҳар бир инсон организмида мавжуд. Фақат баъзи омиллар, масалан, иммунитетнинг пасайиши, сурункали асабийлашиш, ошқозон-ичак тизими фаолиятидаги бузилишлар (дисбактериоз), моддалар алмашинувининг бузилиши (эндокрин хасталиклар), нотўғри овқатланиш, турли парҳезлар сабаб улар кўпайиб кетади. Агар нохушлик бош терисининг қуруқлашиши натижасида келиб чиққан бўлса, парвариш воситаларини ўзгартириш орқали муаммони ҳал этиш мумкин. Қазғоқ ёғли, яъни замбуруғларнинг кўпайиб кетиши оқибатида юзага келгани аниқланса, шифокор билан маслаҳатлашиш керак.

— Қазғоқ пайдо бўлишига йўл қўймаслик учун бошни қандай ювиш керак?

— Ёғли бош териси замбуруғлар ривожланиши учун қулай муҳит ҳисобланади. Бироқ ҳар куни ювиш ёғ ишлаб чиқарилишини жадаллаштириб, вазиятни янада мураккаблаштиради. Шунинг учун бошни тўғри ювишга аҳамият қаратиш лозим. Яъни, шампунни бошга суртгандан сўнг, ёғ қатламини тозалаши учун 3-5 дақиқа уқалаш керак. Агар шампунь бундан кам ушланса, фақат чанг ва кирларни тозалайди, ёғ қатлами эса қолиб кетаверади. Бошни ҳафтада икки марта ювиш тавсия этилади.

— Сочни қандай восита билан ювган маъқул?

— Афсуски, кўп реклама қилинган шампунлар доим ҳам кутилган натижани беравермайди. Чунки улар таркибида рух моддаси мавжуд. Рух бош терисини қуруқлаштириб, тери тўкилишига, яъни қуруқ қазғоқланишига сабаб бўлиши мумкин. Натижада организм кўпроқ ёғ ишлаб чиқара бошлайди. Шунинг учун таркибида кетоконазол, октоперокс, пироктон оламин каби моддалар мавжуд ва дорихонада сотиладиган воситалардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ. Уларни ҳам икки ҳафтадан ортиқ қўллаш тавсия этилмайди. Айнан қайси восита муаммони бартараф этишига эса трихолог-шифокор аниқлик киритади. Нохушлик чекина бошлагач, таркибида салицил кислотаси бўлган воситалардан фойдаланиш ёки шу кислотадан махсус ниқоблар тайёрлаш мумкин. Салонда амалга ошириладиган муолажалардан мезотерапия, озонотерапия, криоуқалаш, дарсонвал каби амалиётлар қазғоқдан халос этади.

— Қазғоқнинг олдини олиш учун нималар қилиш керак?

— Ёстиқ ҳам замбуруғлар ривожланиши учун қулай муҳит ҳисобланади. Агар даволаниб, ёстиқ ўзгартирилмаса, қазғоқ қайта пайдо бўлаверади. Шунинг учун қазғоқ безовта қилаётган кишиларга синтетик ёстиқдан фойдаланиш ёки уни тез-тез қуёш нурида тоблаш тавсия этилади. Чунки ультрабинафша нурлар замбуруғларни йўқотади. Бундан ташқари, бошни ювгандан кейин ўн дақиқадан ортиқ сочиққа ўраб қўймаслик керак. Илиқ ва нам муҳит ҳам замбуруғ кўпайишига олиб келиши мумкин.

 

Озода ВАЛИЕВА

ёзиб олди.




Ўхшаш мақолалар

КУТИЛМАГАНДА «УШЛАБ ҚОЛАДИГАН» КАСАЛЛИК

КУТИЛМАГАНДА «УШЛАБ ҚОЛАДИГАН» КАСАЛЛИК

🕔16:20, 17.05.2018 ✔27

— Кейинги пайтда белим тўсатдан «тутиб» қолиб, қаттиқ оғриқ беради. Шифокорга учрашдим. «Сизда остеохондроз бор экан» деди. Бундай ҳолатда кимга мурожаат қилиш керак?

Алибек НОРБОЕВ,

Пайариқ тумани

Батафсил
БОДРИНГ — ОЗИШДА ЭНГ САМАРАЛИ

БОДРИНГ — ОЗИШДА ЭНГ САМАРАЛИ

🕔16:19, 17.05.2018 ✔22

Баъзан ортиқча вазндан азият чекаётганлар қандай овқатланиш, истеъмол учун энг маъқул маҳсулотларни танлашда қийналишади. Бундай вақтда тўйимлилик ҳиссини пайдо қиладиган кам қувватли мева-сабзавотларни тавсия қилиш мумкин.

Батафсил
БЕЛИМ ОҒРИЯПТИ

БЕЛИМ ОҒРИЯПТИ

🕔19:16, 10.05.2018 ✔52

сабаби ошқозоности бези яллиғланиши экан

Айримлар, айниқса, ёғли, шўр, аччиқ таомлар истеъмол қилишни яхши кўрадиганлар, бора-бора қорин соҳасида ва белга ҳам берувчи кучли оғриқдан азият чекиб қолади. Шифокор бундай ҳолларда беморнинг умумий аҳволини кўриб-текшириб, панкреатит, дея ташхис қўяди. Хўш, панкреатитнинг ўзи нима ва келиб чиқиши сабаблари қандай? Хуруж қилганда нима қилиш керак?

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • КУТИЛМАГАНДА «УШЛАБ ҚОЛАДИГАН» КАСАЛЛИК

    КУТИЛМАГАНДА «УШЛАБ ҚОЛАДИГАН» КАСАЛЛИК

    — Кейинги пайтда белим тўсатдан «тутиб» қолиб, қаттиқ оғриқ беради. Шифокорга учрашдим. «Сизда остеохондроз бор экан» деди. Бундай ҳолатда кимга мурожаат қилиш керак?

    Алибек НОРБОЕВ,

    Пайариқ тумани

    ✔ 27    🕔 16:20, 17.05.2018
  • БОДРИНГ — ОЗИШДА ЭНГ САМАРАЛИ

    БОДРИНГ — ОЗИШДА ЭНГ САМАРАЛИ

    Баъзан ортиқча вазндан азият чекаётганлар қандай овқатланиш, истеъмол учун энг маъқул маҳсулотларни танлашда қийналишади. Бундай вақтда тўйимлилик ҳиссини пайдо қиладиган кам қувватли мева-сабзавотларни тавсия қилиш мумкин.

    ✔ 22    🕔 16:19, 17.05.2018
  • БЕЛИМ ОҒРИЯПТИ

    БЕЛИМ ОҒРИЯПТИ

    сабаби ошқозоности бези яллиғланиши экан

    Айримлар, айниқса, ёғли, шўр, аччиқ таомлар истеъмол қилишни яхши кўрадиганлар, бора-бора қорин соҳасида ва белга ҳам берувчи кучли оғриқдан азият чекиб қолади. Шифокор бундай ҳолларда беморнинг умумий аҳволини кўриб-текшириб, панкреатит, дея ташхис қўяди. Хўш, панкреатитнинг ўзи нима ва келиб чиқиши сабаблари қандай? Хуруж қилганда нима қилиш керак?

    ✔ 52    🕔 19:16, 10.05.2018
  • КЎЗИНГИЗ ХИРАЛАШЯПТИМИ: САБАБИ БЕШТА

    КЎЗИНГИЗ ХИРАЛАШЯПТИМИ: САБАБИ БЕШТА

    Кўз инсоннинг энг кўп ишлайдиган аъзоларидан биридир. Ҳозир офису идораларда ўтириб ишлайдиганларнинг кўпчилигида кўриш қобилияти пасаймоқда. Сабаби оддий: қоғоздаги турли катталикдаги ҳарфли матнлар, компьютер олдида узоқ ўтириб ишлаш, телефонга узоқ тикилиш… Боз устига, уйга боргач, «зангори экран»дан кўз узмаймиз. Бундай зўриқишдан ҳар қандай ўткир кўз ҳам чарчайди. Бу жараённи тўхтатиш мумкинми?

    ✔ 63    🕔 19:16, 10.05.2018
  • ҚОННИ ТОЗАЛАБ, КЎПАЙТИРУВЧИ МЕВА

    ҚОННИ ТОЗАЛАБ, КЎПАЙТИРУВЧИ МЕВА

    Ҳозир айни ғарқ пишган мевалардан бири тут таркибидаги шира қонни кўпайтириш ва тозалашга ёрдам беради. Томоқ оғриғи ва шамоллаганда эса тут барги қайнатмаси иситмани туширади, чанқоқни босади.

    ✔ 59    🕔 19:15, 10.05.2018
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар