Саломатлик      Бош саҳифа

Осон оздирувчи маҳсулот

Ўзининг мазали таъми билан дастурхонимиз таомномасидан ўрин олган ошқовоқ кўплаб қимматли микроэлементларга эга. Таркибида ҳазм қилишни яхшилайдиган ва иммунитетни кўтарадиган витаминлар мавжуд. Бундан ташқари, кўп миқдорда қимматбаҳо толалар, каротин ва пектин моддалари, шунингдек, инсон саломатлигига ижобий таъсир кўрсатадиган минераллар ҳам бор.

Осон  оздирувчи  маҳсулот

Ошқовоқ паст калорияли маҳсулот бўлиб, 100 граммида тахминан 25 ккал, 1 гр. оқсил, 0,1 гр. ёғ, 4,4 гр. углевод ва сув бўлади. Ошқовоқдаги калий тузлари танадан ортиқча суюқликни чиқаришга ёрдам беради, буйракка енгиллик беради. Организмдаги зарарли холестеринни тозалаб, ёғларни парчалайди ва вазн камайишига олиб келади.

Ошқозондаги кислота миқдорини пасайтиради, бириктирувчи тўқимаси сабаб овқат ҳазм қилиш тизимини енгил тозалайди. А ва Е гуруҳ витаминлари тери, соч ва тирноқ сифатини янада яхшилайди.

Уруғи юракдаги муаммоларни даволовчи таъсирга эга, у қон босимини пасайтиради ва қондаги қанд миқдорини тартибга солишга ёрдам беради. Бундан ташқари, қон томирларини кенгайтиради ва қон айланишини яхшилайди. Уруғининг таркибидаги омега-3 ёғ кислоталари бир қанча жиддий касалликларнинг олдини олишга хизмат қилади.

Ошқозон яраси, кислоталилиги паст гастрит ёки қанд касалига чалинган беморлар рационига қовоқ маҳсулоти киритилиши тақиқанади.




Ўхшаш мақолалар

Олтинранг мева

Олтинранг мева

🕔15:43, 21.01.2022 ✔30

Заминимиз иссиқхоналарида етиштириладиган бу ажойиб меванинг фойдали жиҳатлари жуда кўп. Бу шифобахш мева – лимон.

Батафсил
Коронавирус!  Хавф кучаймоқда  Нажот фақат  вакцина  бўлиши мумкин

Коронавирус! Хавф кучаймоқда Нажот фақат вакцина бўлиши мумкин

🕔15:41, 14.01.2022 ✔63

Дунёда пандемия тарихидаги янги рекорд ўрнатилди, дея хабар бермоқда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти. Куни кеча дунё бўйича қарийб 3 миллион 160 минг кишида коронавирус инфекцияси аниқланган. Энг ёмони, кўрсаткичлар бир кун аввалги ҳолатга нисбатан яна 1 миллионтага кўплигидир.

Батафсил
Арпабодиён

Арпабодиён

🕔15:35, 14.01.2022 ✔87

Ўрта Осиёда арпабодиён кенг кўламда етиштирилиб, меваси зиравор сифатида ишлатилади.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • Олтинранг мева

    Олтинранг мева

    Заминимиз иссиқхоналарида етиштириладиган бу ажойиб меванинг фойдали жиҳатлари жуда кўп. Бу шифобахш мева – лимон.

    ✔ 30    🕔 15:43, 21.01.2022
  • Коронавирус!  Хавф кучаймоқда  Нажот фақат  вакцина  бўлиши мумкин

    Коронавирус! Хавф кучаймоқда Нажот фақат вакцина бўлиши мумкин

    Дунёда пандемия тарихидаги янги рекорд ўрнатилди, дея хабар бермоқда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти. Куни кеча дунё бўйича қарийб 3 миллион 160 минг кишида коронавирус инфекцияси аниқланган. Энг ёмони, кўрсаткичлар бир кун аввалги ҳолатга нисбатан яна 1 миллионтага кўплигидир.

    ✔ 63    🕔 15:41, 14.01.2022
  • Арпабодиён

    Арпабодиён

    Ўрта Осиёда арпабодиён кенг кўламда етиштирилиб, меваси зиравор сифатида ишлатилади.

    ✔ 87    🕔 15:35, 14.01.2022
  • Ёнғоқ сувининг    шифоси

    Ёнғоқ сувининг шифоси

    Ҳажми жиҳатдан кичик бўлган ёнғоқлар инсон организми учун фойдали микроэлементларга бойдир. Унинг таркибида озиқлантирувчи моддалар ҳамда бактерияларни тўйинтирувчи манба мавжуд.

    ✔ 156    🕔 10:37, 24.12.2021
  • Осон  оздирувчи  маҳсулот

    Осон оздирувчи маҳсулот

    Ўзининг мазали таъми билан дастурхонимиз таомномасидан ўрин олган ошқовоқ кўплаб қимматли микроэлементларга эга. Таркибида ҳазм қилишни яхшилайдиган ва иммунитетни кўтарадиган витаминлар мавжуд. Бундан ташқари, кўп миқдорда қимматбаҳо толалар, каротин ва пектин моддалари, шунингдек, инсон саломатлигига ижобий таъсир кўрсатадиган минераллар ҳам бор.

    ✔ 184    🕔 14:16, 09.12.2021
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар