Саломатлик      Бош саҳифа

ПАРҲЕЗ — БРОНХИАЛ АСТМА ХУРУЖИДАН САҚЛАЙДИ

— Астмам бор. Дўхтирлар доим уни еманг, буни ичманг деяверади. Парҳез буюради. Бу шунчалик муҳимми?

Салим ГАДОЕВ,

Навоий шаҳри

ПАРҲЕЗ — БРОНХИАЛ АСТМА ХУРУЖИДАН САҚЛАЙДИ

— Бронхиал астмада парҳез тутишдан мақсад беморнинг аллергик сезувчанлигини камайтиришдан иборат, — дейди иммунолог Мусаввар ҲАМИДОВА. — Бу хасталикдан даволанаётган беморларнинг овқати тўйимли, озиқ моддаларга бой, асосийси, аллергия қўзғатмайдиган бўлиши керак. Бронхиал астма билан оғриган беморларга гипоаллерген парҳез (бемор умумий ҳолати ёмонлашишига сабаб бўладиган маҳсулотларни чеклайдиган) тутишни маслаҳат берамиз. Негаки, бундай парҳезда ҳайвон оқсиллари (гўшт, балиқ, сут-қатиқ маҳсулотлари, творог, пишлоқ ва ҳ.к.) кўп бўлиши лозим. Бироқ шуни унутмаслик керакки, таркибида оқсил бўлган баъзи озиқлар, масалан, балиқ, денгиз қисқичбақаси, икра, тухум, баъзан гўшт ҳам бронхиал астма хуружига сабаб бўлиши мумкин.

Аллерген хусусиятга эга озиқ-овқат маҳсулотлари жуда кўп. Яққол аллерген кучга эга озиқлардан эҳтиёт бўлиш зарур. Шу сабабдан беморга улар истеъмолини умуман чеклаб қўйиш ярамайди. Аллергик таъсири кам бўлганларини кам-камдан истеъмол қилиб турса бўлади. Агар олдин беморда бирон озиқ маҳсулоти экзема, турли тошмалар, нафас бўғилиши каби кучли аллергияга сабаб       бўлса (уларни беморнинг ўзи яхши билади), яхшиси истеъмол қилмаган маъқул.

Овқат рационидан яна нималар чекланиши керак? Масалан, ёғларни олиб қарайдиган бўлсак, бронхиал астмага йўлиққан беморлар овқатида мол ёғлари, аралаш ёғлар, айниқса қўй ёғи чекланиши лозим. Сариёғ, сметана ва қаймоқни алоҳида ёки овқат таркибида истеъмол қилиш мумкин. Шу билан бир вақтда, овқатда углеводларни ҳам бироз камайтиришга тўғри келади. Яъни ошқозонни қийнаб, астма хуружига олиб келмаслик учун мева-сабзавотлар, шарбатлар кўринишидаги осон ҳазм бўладиган углеводларни истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ. Шунингдек, бронхиал астма парҳезида бемор овқатида ош тузи миқдорини камайтириш зарур. Агар танада шишлар пайдо бўлса (бу қон айланиши издан чиққанини билдиради), ичилаётган суюқликни камайтириш ҳам яхши фойда беради. Бу ҳолатда бир кеча-кундузда 1-1,5 литр сув ичиш мумкин. Беморнинг кундалик овқатланиш рационига калий ва кальцийга бой маҳсулотларни киритиш тавсия этилади. Чунки кальций тузлари яллиғланиш ҳамда аллергияга қарши курашда яхши самара беради. Бундай озиқлардан сут маҳсулотлари, творог, пишлоқ кабиларни айтиб ўтиш мумкин.

Бронхиал астмадан азият чекаётган беморлар шовул кислотасига бой маҳсулотлардан ўзини тийгани маъқул. Чунки бу моддани ўзида сақловчи исмалоқ, шовул, какао, салат барги ва бошқалар танадан кальций чиқиб кетишини тезлаштиради. Бундан ташқари, марказий асаб тизимининг зўриқишига сабаб бўладиган аччиқ, шўр овқатлар, зираворлар ейиш, аччиқ чой ва кофе ичиш ҳам мумкин эмас. Овқатланиш режими бронх сиқилиши хавфини келтириб чиқармаслиги керак. Шу билан бирга, кўп овқат ейиш ошқозонни зўриқтиради, танани қийнаб қўяди. Уйқу олдидан тўйиб овқатланиш ҳам бронхиал астма хуружига замин яратиши мумкин.

Ўсимлик чангларига сезувчан бронхиал астмада дон маҳсулотлари, ёнғоқ, кунгабоқар уруғи (писта) тавсия этилмайди. Аммо шуни эсда тутиш керакки, ишлов берилган донли маҳсулотлар (масалан, нон, бўтқа ва бошқалар) чангдан қўзғаладиган бронхиал астма хуружини чақирмайди.

Шаҳноза РАЖАБОВА

ёзиб олди.




Ўхшаш мақолалар

Бола нутқида нуқсон бўлса

Бола нутқида нуқсон бўлса

🕔10:55, 19.07.2018 ✔31

Айримлар бора-бора нуқсоннинг ўзи тузалиб кетади, деб ўйлайди. Ундай эмас...

Батафсил
Ўсманинг  сеҳрли кучи

Ўсманинг сеҳрли кучи

🕔10:54, 19.07.2018 ✔23

Ҳар баҳорда бувижоним ҳовлимизнинг бир четига ўсма экади. У кишининг айтишича, кўпгина Шарқ мамлакатлари аёллари ўсмадан қош ва киприклар учун табиий бўёқ сифатида фойдаланиб келишган.Ўсманинг шарбати шу даражада фойдали эканки, ҳатто, энг кучли соч тўкилишини ҳам даволар экан.

Батафсил
Пардозсиз ҳам гўзал бўлиш сирлари

Пардозсиз ҳам гўзал бўлиш сирлари

🕔10:54, 19.07.2018 ✔26

Косметологлар вақти-вақти билан юзга дам бериш эрта қаришнинг олдини олиши ҳақида кўп такрорлашади. Кундалик пардоздан чарчаган юз териси аёл ёшини катта кўрсатиб, бор чиройини ҳам йўққа чиқаради.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 29-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 20 19 18
17 16

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • Бола нутқида нуқсон бўлса

    Бола нутқида нуқсон бўлса

    Айримлар бора-бора нуқсоннинг ўзи тузалиб кетади, деб ўйлайди. Ундай эмас...

    ✔ 31    🕔 10:55, 19.07.2018
  • Ўсманинг  сеҳрли кучи

    Ўсманинг сеҳрли кучи

    Ҳар баҳорда бувижоним ҳовлимизнинг бир четига ўсма экади. У кишининг айтишича, кўпгина Шарқ мамлакатлари аёллари ўсмадан қош ва киприклар учун табиий бўёқ сифатида фойдаланиб келишган.Ўсманинг шарбати шу даражада фойдали эканки, ҳатто, энг кучли соч тўкилишини ҳам даволар экан.

    ✔ 23    🕔 10:54, 19.07.2018
  • Пардозсиз ҳам гўзал бўлиш сирлари

    Пардозсиз ҳам гўзал бўлиш сирлари

    Косметологлар вақти-вақти билан юзга дам бериш эрта қаришнинг олдини олиши ҳақида кўп такрорлашади. Кундалик пардоздан чарчаган юз териси аёл ёшини катта кўрсатиб, бор чиройини ҳам йўққа чиқаради.

    ✔ 26    🕔 10:54, 19.07.2018
  • Замонавийлик ортидан қувиш

    Замонавийлик ортидан қувиш

    Тор шим болада оёқ қийшиқлигига олиб келади(ми)?

    ✔ 100    🕔 10:37, 14.06.2018
  • Аёллар 2 кг. кимёвий модда «ютишади»

    Аёллар 2 кг. кимёвий модда «ютишади»

    Статистика маълумотларига қараганда, ҳар куни пардоз воситаларидан фойдаланадиган аёл организмига бир йилда 2 килограмм кимёвий модда тушар экан. Энг ачинарлиси, бундай воситаларнинг муддати ўтган бўлса-чи? Бу, албатта, инсон саломатлигига салбий таъсир ўтказиши мумкин. Шундай вазиятнинг олдини олиш мақсадида баъзи косметик воситаларнинг яроқлилик муддати ва уларнинг муддатидан сўнг ишлатганда қандай оқибатларга олиб келиши мумкинлигини эслатиб ўтамиз.

    ✔ 103    🕔 10:35, 14.06.2018
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар